মেইন ম্যেনু

চাপমুক্ত রাখবে ভেষজ চা

আমরা প্রতিনিয়ত বিভিন্ন ধরনের চাপ ও উদ্বেগের মধ্যে থাকি। প্রতিনিয়ত এই চাপের সঙ্গে নানা রকম মানসিক সমস্য স্বাস্থ্যকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলে দেয়। তবে পরিমিত মাত্রায় চা পান আমাদের শরীরের জন্য উপকারী।এখানে কিছু ভেষজ চায়ের কথা বলা হলো যা আমাদের চাপ ও উদ্বেগ থেকে দূরে রাখবে।

আদা চা- মসলা ও সুগন্ধি জাতীয় এই চা চাপ কমাতে কাজ করে। আদা চা শুধুমাত্র চাপ দূর করে না, এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয় এবং হজম প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে।

ক্যামোমিল চা- ব্যস্ত এবং বাজে দিনগুলোতে এক কাপ উষ্ণ ক্যামোমিল চা উপভোগ করুন। দেখবেন তৎক্ষণাৎ আপনার সমস্ত উদ্বেগ দূর হয়ে যাবে। স্বাস্থ্যকর পানীয় হিসেবে অধিকাংশ মানুষ ক্যামোমিলের চা পান করে থাকে। চাপ কমাতে এই চা খুবই উপকারী।

ল্যাভেন্ডার চা- ল্যাভেন্ডার সুগন্ধি জাতীয় ঔষধি উদ্ভিদ বিশেষ।মন ও শরীরকে প্রশান্তি দিতে ল্যাভেন্ডার মিশ্রিত চা ভালো কাজ করে। শুধু চা-এ নয়, কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল উষ্ণ গোসলের সময় ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনার শরীরের পেশিগুলোকে মোলায়েম করবে। এই ঔষধি গাছটি আপনার চাপ দূর করে রাতে সুখনিদ্রা যেতে সহায়তা করবে।