মেইন ম্যেনু

চাপ কমাতে মুখে নিন চুইংগাম

চুইংগামকে অনেকেই স্বাস্থ্যের জন্যে বেশ অনিরাপদ বলে মনে করলেও সম্প্রতি বিজ্ঞানীরা বলছেন, চুইংগাম শারীরিক স্বাস্থ্য তো বটে বরং মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও খুবই কার্যকরী। বিশেষ করে মানসিক অবসাদ আর অস্বস্তির ভেতরে মুড ঠিক করে দিতে অসাধারনভাবে কাজ করে চুইংগাম। আর সেটা যদি হয় চিনিবিহীন চুইংগাম তাহলে তো আর কোন কথাই নেই।

কিন্তু কিভাবে? চুইংগাম আমাদের শরীরের কর্টিসোলের মাত্রাকে কমিয়ে দেয়। আর এই কর্টিসোলই আমাদের শরীরে চাপ সরবরাহ ও চাপের পরিমাণ বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। গবেষণায় দেখা যায় যে, চুইংগাম চিবানোর সময় আমাদের শরীরে অবস্থিত স্যালিভাতে কর্টিসোলের মাত্রা কমে যায়। ফলে মানুষ মানসিক চাপমুক্তও থাকার সুযোগ পায়।