মেইন ম্যেনু

তৃষ্ণা মেটানোর সাথে সাথে কমবে ওজনও!

ওজন কমানোর জন্য প্রায় সবাই সবসময় এক প্রকার যুদ্ধের পেছনে লেগে থাকে। কিন্তু এই গরমে ডায়েট মেনে চলা অনেক কষ্টের ব্যাপার। কিন্তু গরমে তৃষ্ণা মেটাতে শরবত পানে তো আর কষ্ট নেই। তাই বিভিন্ন ধরণের পানি পান করে নিজেকে ঠাণ্ডা রাখুন। তবে ওজন কমানোর জন্য কিছু পানীয় নিয়ে আজ আলোচনা করা হল-

১. কালো কফি:
আপনি যদি ওজন কমাতে চান, তাহলে কালো কফি পান করতে পারেন। অর্থাৎ, দুধ অ চিনি ছাড়া পানি পান করুন। এতে আপনার শরীরে শক্তি বৃদ্ধি পাবার সাথে সাথে ওজন অ কমবে।

২. সবজির শরবত:
প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে অবশ্যই সবজির শরবত পান করা উচিৎ। এতে আপনার শরীরে প্রয়োজনীয় পানীয় পূর্ণ হবার পাশাপাশি ওজন কমাতেও সাহায্য করবে।

৩. সবুজ চা:
সবুজ চা ওজন কমাতে কতটা কার্যকরী তা আমরা বিভিন্ন সময় জেনে এসেছি। এতে যে ফ্লাভেনয়েড রয়েছে তা শরীরের প্রদাহ দূর করতে কার্যকরী ভুমিকা পালন করে।-সুত্র: জি নিউজ।