মেইন ম্যেনু

ত্বকের এলার্জি দূর করতে করণীয়

গরমের দিনে মূলত ত্বকে বেশি এলার্জির আবির্ভাব হয়। যাদের তৈলাক্ত ত্বক তাদের মুখে মূলত ব্রণের সমস্যা বেশি দেখা যায়। এছাড়াও বিভিন্ন এলার্জি তো আছেই। এসকল সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে করণীয় নিম্নে আলোচনা করা হল-

১. রাতে ঘুমাতে যাবার পূর্বে অবশ্যই ত্বকের সকল মেকআপ তুলে ঘুমাতে যাবেন। ত্বকে যেন কোন ধরণের মেকআপ না থাকে এবং এমনকি চোখের কাজলও না থাকে তা অবশ্যই লক্ষ্য রাখুন। ত্বকে মেকআপ থাকলে তা অনেক ক্ষতি করে।

২. রোঁদে বাহিরে গেলে অবশ্যই সানস্ক্রিন ক্রিম লাগিয়ে যাবেন। রোঁদের কারণে ত্বক কাল হয়ে যায় খুব সহজে। উদ্দীপ্ত ত্বক খুব সহজে ফ্যাকাসে হয়ে যায় রোঁদের তাপে। তাই রোঁদ থেকে যতটা পারেন দূরে থাকুন।

৩. খাদ্যতালিকায় অবশ্যই বেশি বেশি ফলমূল ও শাক-সবজি রাখুন। এগুলো প্রাকৃতিকভাবে আপনার ত্বক সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।

৪. অবশ্যই একটানা আট ঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন। এতে আপনার চোখের নিজের কালো দাগ দূর হবে।

৫. ব্রণ থেকে মুক্তি পাবার জন্য অবশ্যই বেশি বেশি পানি পান করুন। আর বারবার ঠাণ্ডা পানি দিয়ে মুখ ধোয়ার অভ্যাস করুন। তাহলে ত্বকে ময়লা কম লাগবে এবং ব্রণ ও এলার্জি হবার প্রবণতা কমে যাবে।



« (পূর্বের সংবাদ)