মেইন ম্যেনু

মোদি, ওবামা, কোহলি, জুকেরবার্গ ঘুম থেকে ওঠেন কখন?

কথায় বলে, আর্লি টু বেড অ্যান্ড আর্লি টু রাইজ মেকস এ ম্যান হেলদি, ওয়েলদি অ্যান্ড ওয়াইজ। অর্থাৎ দ্রুত বিছানায় যেতে হবে আর সকাল সকাল উঠতে হবে, তাহলেই সাফল্য পাওয়া যাবে।

এটাই হয়তো সাফল্যের আসল মন্ত্র। বিশ্বের সফল মানুষদের দেখলেই বোঝা যাবে, তাদের জীবনে সময়ের গুরুত্ব কতটা। সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠলে অনেকটা সময় হাতে পাওয়া যায়। নিজেদের তৈরি করে নেওয়া যায় নিজেদের মতো।

বিল গেটস বলুন বা মার্ক জুকেরবার্গ, বিরাট কোহলি বা ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি— এদের দিনই শুরু হয় অনেক আগে। মোদি ভোর পাঁচটায় ঘুম থেকে ওঠেন। তার পরে প্রাণায়াম, যোগব্যায়াম করেন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের প্রেসিডেন্ট বারাক ওবামার দিন শুরু হয় সকাল সাড়ে ছ’টায়। তার পরে চলে ওয়েট ট্রেনিং, জিম। অনেক পরে পরিবারের সঙ্গে প্রাতঃরাশ সারেন বিশ্বের একনম্বর দেশের প্রেসিডেন্ট।

ভারতের একনম্বর ক্রিকেট তারকা বিরাট কোহলি সকাল ছ’টায় ঘুম থেকে উঠে পড়েন। এর পরেই ঘাম ঝরানোর কাজে নেমে পড়েন। বিভিন্ন ধরনের ওয়েট ট্রেনিং করেন কোহলি। এর মধ্যে রয়েছে কার্ডিও অনুশীলন। এই ধরনের অনুশীলনের ফলে কোহলির পেশি সুগঠিত।

সূর্য উঠে গেলে এরা বিছানায় শুয়ে থাকেন না। বরং নিজেদের তৈরি করতে শুরু করে দেন। আর এটাই সাফল্যের বীজমন্ত্র। -এবেলা