মেইন ম্যেনু

শীতের আগেই পায়ের যত্ন

leg-care

শীত এলেই পা ফাটার সমস্যা শুরু হয়। আর এ কারণে এখন থেকেই শুরু করুন এর পরিচর্চা। শীত আসার আগেই পায়ের যত্ন শুরু করলে শীতে আর ভয় নেই।

জেনে নিন কিভাবে এর পরিচর্চা করবেন—

গরম পনিতে পেট্রোলিয়াম জেলি ও অল্প লবণ মেশান। ওই পানিতে পা ডুবিয়ে কয়েক মিনিট বসে থাকুন। এই সময় স্ক্রাবার দিয়ে গোড়ালির ফাটা অংশ ঘষুন। দেখবেন মরা কোষ ঝরে পড়বে। এরপর পানি দিয়ে ভালোভাবে পা ধুয়ে নিন।

রাতে শুতে যাওয়ার আগে গোড়ালিতে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান। এই প্রক্রিয়া নিয়মিত মেনে চলতে হবে। ত্বক শুষ্ক হয়ে গেলেই পা ফাটার সমস্যা দেখা যায়।

ত্বককে পুষ্টি জোগাতে খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে দুধ, দই, টাটকা ফল ও সবজি। গ্লিসারিন ও গোলাপ জলের মিশ্রণ বানান। ওই মিশ্রণটি নিয়ম করে গোড়ালিতে লাগান। পা ফাটার হাত থেকে রেহাই পাবেন।

শাকসবজির রসও গোড়ালির ফেটে যাওয়া আটকাতে ভীষণ কার্যকরী। ফাটা জায়গায় সবজির রস লাগান। না শুকানো পর্যন্ত রেখে দিন। শুকিয়ে গেলেই ধুয়ে ফেলুন।

জুতো পরলে মোজা পরতে ভুলবেন না। সারাদিন ছোটাছুটিতে পায়ে চাপ পড়ে। সে ক্ষেত্রে পা ক্ষক্তিগ্রস্ত হয়। মোজা পরলে সেই ক্ষতির পরিমাণ অনেকটাই কমে যায়।