মেইন ম্যেনু

স্বাস্থ্য

যখন তখন ফল, ভাত, দুধ খান? সাবধান হোন

1480923038

সকালে উঠে হয়তো খেয়ে ফেলেন গরম এক গ্লাস দুধ। আবার ডিনারে খান এক থালা ভাত। যখন তখন খান কলা বা কমলালেবু। আবার টুকটাক খিদে মেটাতে ডার্ক চকোলেট আপনার ফেভারিট। খাওয়ার সময় কোন খাবার কখন খাবেন নিশ্চয়ই অতটা মাথায় রাখেন না। কিন্তু জানেন কি প্রত্যেকটা খাবারই খাওয়ার নির্দিষ্ট সময় আছে? তা না খেলে দেখা দিতে পারে নানান শারীরিক সমস্যা। কলা: কলা লাঞ্চের পরে খান। এতে দেহে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়ে। ডিনারের পর কলা খেলে ঠাণ্ডা লেগে যাওয়ার ভয় থাকে। হজমেও সমস্যা হতে পারে। আপেল: ব্রেকফাস্টে খান আপেল। আপেলের পেকটিন রক্তচাপ কমায় এবং কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। কিন্তুবিস্তারিত