মেইন ম্যেনু

তারেক রহমানের বিরুদ্ধে মানহানি মামলা

বায়োটিন যে কারণে আমাদের শরীরের জন্য অত্যাবশ্যকীয়

ভিটামিন এইচ কে বায়োটিন বলে। এছাড়াও বায়োটিনকে বি-ভিটামিন বা ভিটামিন বি ৭ ও বলা হয়। এটি আমাদের শরীরের জন্য অত্যাবশ্যকীয়। বায়োটিন ত্বক, চুল এবং নখের সুস্বাস্থ্যকে নিশ্চিত করে। চর্বি, শর্করা ও আমিষের বিপাকীয় প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে। এটি ব্যক্তির মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য এবং মানসিকভাবে ভালো থাকার জন্য অত্যাবশ্যকীয়। তাই বলা যায় যে, বায়োটিনের ঘাটতির ফলে আমাদের ত্বক, চুল ও নখের ক্ষতি হয়, মস্তিষ্কের কাজের উপর প্রভাব পড়ে এবং মানসিক সমস্যারও সৃষ্টি করতে পারে। বায়োটিনের ঘাটতির সাধারণ কিছু লক্ষণ হচ্ছে, ত্বকে র‍্যাশ হওয়া, শুষ্ক হয়ে যাওয়া এবং চুলকানো, নখ ভেঙ্গে যাওয়া, ত্বক ধূসর হয়ে যাওয়া, পেশীতে ব্যথা, বিষণ্ণতা এবং ক্লান্ত অনুভববিস্তারিত