মেইন ম্যেনু

সাপকে কামড়ে প্রাণ গেল সাপুড়ের

স্মৃতিশক্তি ধরে রাখতে হলে ভুলেও খাবেন না এই ৬ খাবার

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ডিমেনশিয়া, স্মৃতিশক্তি কমে আসার সমস্যায় ভুগতে থাকেন অনেকেই। পঞ্চাশ পেরোলেই অনেকেের ক্ষেত্রে এই সমস্যা দেখা দিতে থাকে। তাই বয়স কম থাকতেই খেয়াল রাখা উচিত। আর সবচেয়ে প্রথমেই আসে ডায়েট। তাই বয়সকালে এই সমস্যা থেকে দূরে থাকতে চাইলে এখন থেকেই কিছু খাবার বাদ দিতে হবে খাদ্যতালিকা থেকে। জেনে নিন কী কী বাদ দেবেন। সি ফুড: সামুদ্রিক খাবারে পারদের পরিমাণ বেশি থাকে। যা থেকে কগনিটিভ ডিসফাংশন হতে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যারা সপ্তাহে তিন বারের বেশি টুনা বা কোনও সামুদ্রিক মাছ খান তাদের কগনিটিভ ডিসফাংশনের ঝুঁকি বাড়ে। ট্রান্স ফ্যাট: প্লান্ট অয়েল থেকে তৈরি হয় ট্রান্স ফ্যাট। যাবিস্তারিত