মেইন ম্যেনু

qatar

ডেলিভারির পর সুস্থ হয়ে উঠতে যা করবেন

সদ্য মা হয়েছেন? সি সেকশন ডেলিভারি হয়ে থাকলে কিন্তু আপনাকে সন্তানের পাশাপাশি নিজের সুস্থ হয়ে ওঠার দিকেও খেয়াল রাখতে হবে। বাচ্চার যত্ন নিতে নিতে প্রায়ই মায়েরা এই সময় নিজের দিকে তাকাতে ভুলে যায়। তাড়াতাড়ি সুস্থ হয়ে উঠতে যত্ন নিন এই বিষয়গুলোয়- ১। হাঁটতে বেরোন। প্রতি দিন কিছুটা সময় হাঁটুন। জোরে হাঁটার প্রয়োজন নেই। যেমন পারবেন আস্তে আস্তেই হাঁটুন। প্রতি দিন হাঁটার অভ্যাস করলে শরীরও তাড়াতাড়ি সুস্থ হবে, বাইরের খোলা হাওয়ায় মনও ভাল থাকবে। আর মন ভাল থাকলে শরীর তাড়াতাড়ি সুস্থ হবে। ২। সি সেকশন ডেলিভারির পর বার বার ইউরিনেশন খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। কখনই চেপে রাখবেন না। যখনই প্রয়োজন বোধ করবেনবিস্তারিত